Reprenez les commandes de votre système nerveux 🧠 :
Le brouillard mental, le stress et les ruminations ne sont pas une fatalité : ce sont les signaux d’un système nerveux en surcharge. En tant que sophrologue spécialisée en régulation nerveuse, je vous invite à une parenthèse au Parc de la Sine pour désactiver le "mode survie".

Le mental est comme un muscle : retrouver le calme et le lâcher-prise s'entraîne.
Cette séance est basée sur 3 piliers : Corps-Conscience-Respiration.

Ici vous allez :
• Sortir de la saturation et du brouillard pour retrouver une clarté mentale.
• Comprendre vos mécanismes pour créer un véritable espace de lâcher-prise.
• Relâcher les tensions ancrées et retrouver de la stabilité.

⏳ Durée : 1h de pratique - prévoir 1h30 au total pour notre temps d'accueil et d'échange.
📍 Bois de la Sine, Vence (point exact précisé après l'inscription).
🧘 Matériel : Un tapis de sol ou une serviette épaisse (aucun prérequis).
💶 15€ / personne - ou 10€ chacun si vous venez à deux.
💳 Règlement : Sur place (Espèces avec l'appoint ou CB).
⚠️ Places limitées pour garantir un espace intime et une belle cohésion.

✅ L'inscription est aussi possible par message en précisez Nom, Prénom et Email de chaque personne : 06 09 64 48 17
→ Les questions sont les bienvenues 🙂

À bientôt, Aurélie