Une séance complète pour faire le point sur tes ressentis internes et l'équilibre de ton système nerveux et intégrer tes premiers outils de régulation.

✅ Ce que tu vis en ce moment
-> stress qui ne redescend pas ?
-> mental en boucle ?
-> fatigue nerveuse, tensions ?
-> sommeil perturbé ?
-> émotions qui débordent ou se coupent ?

🧭 Ce qu’on fait pendant la séance
-> échange ciblé sur tes déclencheurs et ton fonctionnement sous stress
-> pratique guidée (souffle + relâchement corporel + présence)
-> premiers outils simples à réutiliser après la séance
-> orientation claire vers le parcours le plus adapté si tu veux continuer

🎯 Pour toi si
-> tu veux tester avant de t’engager
-> tu veux une approche structurée, non spirituelle, concrète
-> tu as besoin de ressentir pour décider

📍 En visio ou au cabinet : 460 Chemin du Clos, 06640 Saint-Jeannet