Une première séance pour mieux comprendre votre fonctionnement face au stress et expérimenter une approche de régulation du système nerveux.

🌱 Pour vous si...
→ le stress ne redescend plus
→ votre mental tourne en boucle
→ vous ressentez une fatigue nerveuse, des tensions ou un sommeil perturbé
→ vos émotions prennent beaucoup de place… ou, au contraire, vous avez du mal à les ressentir

🧭 Pendant la séance
→ échange sur votre fonctionnement et vos besoins
→ pratique guidée de sophrologie (respiration, relâchement corporel et présence)
→ premiers repères et exercices simples à réutiliser au quotidien

🎯 L'objectif
Mieux comprendre votre fonctionnement face au stress, expérimenter une pratique adaptée à votre situation et repartir avec des repères concrets à réutiliser au quotidien.

🏡 Cabinet : 460 Chemin du Clos, 06640 Saint-Jeannet
💰 60€, à régler au moment de la réservation.
ℹ️ Modification ou annulation via le lien « Gérer » de l'e-mail de confirmation jusqu'à 48h avant le RDV.

Au plaisir de vous recevoir,

Aurélie Bousset
Sophrologue spécialisée dans la régulation du système nerveux