Un temps d’échange approfondi suivi d’une pratique guidée complète pour relâcher les tensions, apaiser le mental et repartir avec des repères concrets à réutiliser.

✅ Ce que vous vivez en ce moment
→ stress qui ne redescend pas ?
→ mental en boucle ?
→ fatigue nerveuse, tensions ?
→ sommeil perturbé ?
→ émotions qui débordent ou se coupent ?

🧭 Ce qu’on fait pendant la séance
→ échange ciblé sur vos déclencheurs et votre fonctionnement sous stress
→ pratique guidée (souffle + relâchement corporel + présence)
→ premiers outils simples à réutiliser après la séance
→ orientation claire vers le parcours le plus adapté si vous voulez continuer

🎯 Pour vous si
→ vous voulez tester avant de vous engager
→ vous voulez une approche structurée et concrète
→ vous avez besoin de ressentir pour décider

📍 En visio ou au cabinet : 460 Chemin du Clos, 06640 Saint-Jeannet